QUIERO BAJAR DE PESO
El plan inicial para aprender paso a paso a generar un cambio de hábitos sostenible y perder grasa.
Este plan es para vos si querés comenzar un cambio de hábitos. Está pensado para que lo realices al menos 4 semanas y cuando te sientas seguro, puedas lanzarte al próximo desafío de elegir entre un control check o adquirir el plan personalizado.
Que encontrarás en este plan
Listado de alimentos
Cuáles son los carbohidratos, proteínas y grasas ideales para tu objetivo
Cómo armar cada comida
Ejemplos concretos de desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Incluye menú quincenal.
Tips para tu objetivo
Estrategias nutricionales para mejorar adherencia al plan y además contacto directo conmigo por Whatsapp para sacarte cualquier duda que te vaya surgiendo
Complementá tu plan con un seguimiento personalizado
Controles offline: Es ideal si desde que arrancaste una asesoría conmigo, pasaron mas de 4 semanas.
Chequeo de dudas, medidas, controles de peso corporal.
Menú quincenal con desayuno, merienda, almuerzo y cena.
Opciones de colaciones: dulces - saladas.
